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E. Relaxez-vous en bonne compagnie

F. Transformez votre samedi en dimanche

IDÉES LE DU

4.1.

On a pour habitude de planifier des activités agréables le premier jour du weekend

et de respecter nos obligations le dimanche, mais pourquoi ne pas inverser ? Au lieu de vous

dépêcher de finir vos devoirs avant que le lundi n’arrive et de vous préparer pour l’école

le dimanche, faites-le le jour précédent. Cette habitude aura de bons effets sur votre moral.

4.2.

C’est la fin du weekend mais ce n’est pas le dernier que vous allez vivre. Installez-vous

confortablement dans votre sofa, allumez une bougie et faites le point sur tout ce qui pourrait

rendre samedi et dimanche prochains plus amusants. Une exposition ? Un cinéma ? Et pourquoi

ne pas partir le vendredi soir pour un weekend à la campagne ?

4.3.

Connaissez-vous le « slunch » ? Mi-goûter, mi-dîner, le slunch vous permet de terminer

le weekend chez vous entre amis. Ils sauront parfaitement vous faire oublier vos problèmes.

Non seulement vous pourrez préparer de petits plats ensemble mais surtout, vous occuperez

votre soirée. Posez tout sur une table et savourez avec vos invités ce que vous aimez.

Le dimanche soir devient soudain un délicieux moment.

4.4.

Le dimanche soir, certaines personnes se couchent tard. Mauvaise idée ! Le lundi matin, c’est

déjà dur à supporter, si en plus on est fatigué, c’est pire. Si l’idée de penser au travail vous

empêche de dormir, pratiquez une activité physique parce que ça libère des endorphines

(hormones du bonheur) et, en plus, vous trouverez le sommeil plus facilement !

d’après http://www.7sur7.be

Ś Ą NA Ę !

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